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秋季如何润肠排毒 核桃就是不错的选择

2016-8-22 10:07:27  男人汉子 编辑:张黎 [ 手机访问 参与评论() ]

    原标题:秋季如何润肠排毒 核桃就是不错的选择——来源:光明网-正佳养生网

    进入秋天,不能还按照夏天的生活方式进行保健,要相应的采取变动。不合理饮食、不科学作息往往会造成身体受到伤害,过多的毒素进入到身体中,会造成身体排毒出现困难。进而会造成衰老的出现。相比夏天,秋天的温度有所下降,吃进身体的食物在代谢时,或多或少会出现一些影响,如何润肠排毒,是重要的事情,在这个时候,不妨适当的吃一些坚果,吃这种坚果或许能够帮你润肠排毒,核桃就是不错的选择。

秋季如何润肠排毒 核桃就是不错的选择

    核桃的营养价值

    这里说到的能够帮助人们润肠排毒的坚果就是核桃了,作为生活中常见的一种坚果,食用坚果对于身体保健好处极多。

    核桃的营养价值非常丰富,食用核桃时能够吸收脂肪、矿物质、维生素、蛋白质、泛酸、氨基酸等物质,对于身体保健好处极多。

    

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