肾虚怎么调理 男人补肾的食疗方法

2016-11-3 17:13:48 cnhuadong.net [ 手机访问 我要评论() ] 编辑:陈芳

    原标题:肾虚怎么调理 男人补肾的食疗方法——来源:光明网-大众养生网

    肾虚:又称“肾亏”,是指肾的精气亏损。中医认为肾精可以滋养五脏,并认为精气亏髓会导致病变。此病变涵盖了肾脏与相关泌尿系统和生殖系统的问题。那么,男人肾虚怎么补呢?

肾虚怎么调理 男人补肾的食疗方法

    海参粥

    水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

    枸杞猪腰粥:

    枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

    苁蓉羊腰粥:

    肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

    鹿角胶粥:

    鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

    杜仲腰花

    杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

    复合野山药软胶囊:

    含有海豹鞭,淫羊藿,冬虫夏草等男性补肾精华,用于男性补肾,是男性补肾的天然健康食品。

    核桃仁:

    核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

    鸡蛋三味汤:

    鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、怀山药各9克,白糖适量。煎成药汤,吃蛋喝汤。主治肾虚。

    芡实核桃粥:

    芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。

    五味点心:

    扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。

    山药肉圆:

    山药200克,猪肉300克,香菇30克,鸡子清1个,花生油500克,香油、葱花、味精、姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食盐适量。上述诸料攒成肉圆子,佐餐食用。主治肾虚。

    羊肉粳米粥:

    新鲜精羊肉3-5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷,腰膝酸软等。

    补肾的同时,还可美美吃上一顿,让我们马上行动吧,大快朵颐。

    (原题:肾虚怎么调理 男人补肾的食疗方法——来源:光明网-大众养生网)

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